Kaip sukurti efektyvų treniruočių dienoraštį kultūrizme: praktinis vadovas pradedantiesiems ir pažengusiems sportininkams

Treniruočių dienoraštis kultūrizme – tai ne tik popieriaus lapas su užrašais, bet tikra jūsų pažangos žemėlapis. Daugelis pradedančiųjų daro klaidą, manydami, kad užtenka ateiti į sporto salę ir tiesiog kelti…[...]

Read Full