Kova su streso debesimis ir 7 neįprasti būdai pagerinti psichinę sveikatą kasdienybėje
Organizmas reaguoja į stresą išskirdamas hormonų, tokių kaip adrenalinas ir kortizolis, kurie padeda pasiruošti veiksmams. Ši reakcija, žinoma kaip "kovok arba bėk", gali būti naudinga trumpalaikėje perspektyvoje, tačiau ilgalaikė streso…
Read Full