Šiandieniniame pasaulyje, kuriame sveikatingumas tampa vis didesniu prioritetu, cukraus vartojimo mažinimas tampa vienu iš pagrindinių tikslų daugybei žmonių. Perteklinis cukraus suvartojimas yra siejamas su daugybe […]
Kategorija: Sveikata
Kuskusas: kodėl verta jį įtraukti į savo mitybos racioną?
Kuskusas jau seniai nebėra egzotiškas produktas, kurį galėjome rasti tik specializuotose parduotuvėse. Šiandien šis kruopas primenantis ingredientas puikuojasi daugelio namų virtuvės spintelėse, ir ne veltui. […]
Kiek datulių galima suvalgyti per dieną? Įspėja specialistai
Datulės dažnai vadinamos gamtos saldainiais – ir ne be priežasties. Šie egzotiški vaisiai pasižymi neįtikėtinu saldumu, malonia tekstūra ir gausybe naudingų maistinių medžiagų. Vis dėlto, […]
Biotinas: kodėl šis vitaminas būtinas jūsų organizmui?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame sveikatingumas ir grožio puoselėjimas tapo neatsiejama kasdienybės dalimi, dažnai girdime įvairius terminus, susijusius su vitaminais ir maisto papildais. Vienas iš jų – […]
Kiek kalorijų turi obuolys ir ar jis tikrai padeda lieknėti?
Obuoliai yra vienas populiariausių vaisių pasaulyje, ir ne veltui – jie prieinami ištisus metus, pasižymi maloniu skoniu bei traškia tekstūra. Dažnai girdime patarimą „suvalgyk obuolį […]
Ką gydo pulmonologas: kada būtina nedelsiant kreiptis?
Kvėpavimo sistema yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo mechanizmų, užtikrinantis gyvybiškai svarbų deguonies patekimą į audinius ir anglies dioksido šalinimą. Deja, šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame susiduriame su […]
Kas yra glitimas ir kodėl jo atsisakymas tapo mada?
Šiandienos mitybos pasaulyje terminas „glitimas“ tapo vienu labiausiai aptariamų maisto komponentų. Prekybos centrų lentynose vis dažniau matome etiketes su užrašais „be glitimo“, o restoranų meniu […]
Hidrolizuotas kolagenas: kodėl jis būtinas grožiui ir sveikatai
Šiandienos grožio ir sveikatos industrijoje vis dažniau girdime terminą „hidrolizuotas kolagenas“. Nors kolagenas mūsų organizme yra natūraliai egzistuojantis baltymas, atsakingas už odos stangrumą, sąnarių lankstumą […]
Kas yra probiotikai ir kodėl jie būtini jūsų sveikatai?
Šiandienos pasaulyje vis dažniau girdime apie žarnyno mikroflorą ir jos neįtikėtiną įtaką mūsų bendrai savijautai. Nors terminas „probiotikai“ tapo itin populiarus maisto papildų reklamos kampanijose, […]
Kiek baltymų turi kiaušinis ir kodėl jie būtini sveikatai?
Kiaušinis dažnai vadinamas gamtos sukurtu „supermaistu“ – ir ne be priežasties. Tai vienas iš pačių prieinamiausių, universaliausių ir maistiniu požiūriu vertingiausių produktų, kuriuos galime rasti […]