Daugelis iš mūsų kasdien nueina tam tikrą atstumą net apie tai nesusimąstydami – eidami iki automobilio, klaidžiodami po prekybos centrą ar tiesiog judėdami namuose. Tačiau […]
Kategorija: Sveikata
Kaip išsirinkti šiaurietiško ėjimo lazdas: ekspertų patarimai
Šiaurietiškas ėjimas – tai visame pasaulyje sparčiai populiarėjanti fizinės veiklos forma, kuri žavi savo paprastumu, prieinamumu ir akivaizdžia nauda sveikatai. Tai ne tik pasivaikščiojimas su […]
Angliavandeniai: kodėl jų bijoti nereikia ir ką būtina žinoti
Šiuolaikinėje mitybos kultūroje angliavandeniai dažnai yra tapę savotišku atpirkimo ožiu. Vos tik užsimenama apie svorio metimą ar sveikesnį gyvenimo būdą, pirmas patarimas, kurį neretai išgirstame […]
Kaip greitai sustabdyti žagsulį: efektyvūs būdai
Turbūt nėra žmogaus, kuris nebūtų patyręs to itin nemalonaus, nevalingo ir kartais itin varginančio reiškinio, vadinamo žagsuliu. Nors daugeliu atvejų tai yra tik trumpalaikis nepatogumas, […]
Cukraus pakaitalai: kaip išsirinkti geriausią ir sveikiausią?
Šiandieniniame pasaulyje, kuriame sveikatingumas tampa vis didesniu prioritetu, cukraus vartojimo mažinimas tampa vienu iš pagrindinių tikslų daugybei žmonių. Perteklinis cukraus suvartojimas yra siejamas su daugybe […]
Kuskusas: kodėl verta jį įtraukti į savo mitybos racioną?
Kuskusas jau seniai nebėra egzotiškas produktas, kurį galėjome rasti tik specializuotose parduotuvėse. Šiandien šis kruopas primenantis ingredientas puikuojasi daugelio namų virtuvės spintelėse, ir ne veltui. […]
Kiek datulių galima suvalgyti per dieną? Įspėja specialistai
Datulės dažnai vadinamos gamtos saldainiais – ir ne be priežasties. Šie egzotiški vaisiai pasižymi neįtikėtinu saldumu, malonia tekstūra ir gausybe naudingų maistinių medžiagų. Vis dėlto, […]
Biotinas: kodėl šis vitaminas būtinas jūsų organizmui?
Šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame sveikatingumas ir grožio puoselėjimas tapo neatsiejama kasdienybės dalimi, dažnai girdime įvairius terminus, susijusius su vitaminais ir maisto papildais. Vienas iš jų – […]
Kiek kalorijų turi obuolys ir ar jis tikrai padeda lieknėti?
Obuoliai yra vienas populiariausių vaisių pasaulyje, ir ne veltui – jie prieinami ištisus metus, pasižymi maloniu skoniu bei traškia tekstūra. Dažnai girdime patarimą „suvalgyk obuolį […]
Ką gydo pulmonologas: kada būtina nedelsiant kreiptis?
Kvėpavimo sistema yra vienas svarbiausių žmogaus organizmo mechanizmų, užtikrinantis gyvybiškai svarbų deguonies patekimą į audinius ir anglies dioksido šalinimą. Deja, šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame susiduriame su […]